Cómo consumir semillas de calabaza
Como snack saludable
Puedes consumir un pequeño puñado diariamente entre comidas.
En ensaladas
Añaden textura y valor nutricional a cualquier ensalada.
En yogures y batidos
Son una excelente opción para enriquecer desayunos y meriendas.
Tostadas ligeramente
Muchas personas prefieren tostarlas para potenciar su sabor.
Bebida natural de semillas de calabaza
Ingredientes
- 2 cucharadas de semillas de calabaza.
- 1 vaso de agua.
- Canela al gusto.
- Miel opcional.
Preparación
- Remoja las semillas durante unas horas.
- Licúalas con el agua.
- Cuela la mezcla si lo deseas.
- Añade canela o miel.
- Consume fresca.
Importante
Aunque las semillas de calabaza pueden formar parte de hábitos saludables, no curan enfermedades prostáticas ni sustituyen tratamientos médicos.
